¿ESTÁS CANSADO/A DE ESTAR PENDIENTE DEL MUNDO DIGITAL?
La experiencia de Calm Mind aboga que al concentrarse en pintar o resolver pasatiempos, muchas personas notan una sensación de relajación similar a la meditación – lo que les ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y estar más enfocados en el momento presente. Además, pueden utilizar estas actividades para pasar ratos agradables junto a la familia y amigos.
Puede ser que…
estés cansado de consultar el móvil continuamente durante el día.
te sientes en el sofá para leer un libro y termines revisando todas tus redes sociales.
te vas a dormir a las 2 de la mañana porque has visto 4 episodios de una serie de Netflix.
te quedes sin energía y no puedas enfocarte en tus tareas cotidianas.
Nos dedicamos a la creación de libros para los que buscan recuperar la calma y la concentración a través de actividades creativas y estimulantes.
Bienvenido a Calm Mind
En nuestros libros encontrarás la desconexión mental que el estrés diario y las tecnologías te roban.
Calm Mind nace con la idea y el deseo de mitigar el estrés y las tensiones derivados de la aceleración del mundo contemporáneo y de la inmediatez que provoca la digitalización.
Nos dedicamos a la creación de libros y recursos para los que buscan recuperar la calma y la concentración a través de actividades creativas y estimulantes: una asombrosa puerta que abre la posibilidad de adentrarte en tu oasis personal.
Por solo unos minutos al día, rompe con lo digital, refresca tu mente y simplemente disfruta y entretente a tu ritmo. Goza de esas ocasiones para concentrarte a solas, o también para conectar y compartir tu tan preciado tiempo con los seres más queridos. Desde Calm Mind te ofrecemos las actividades apropiadas para tal fin. Una oportunidad perfecta para recuperar ese valioso tiempo de calidad que en la sociedad actual se está perdiendo.
En cada página de nuestros libros, nuestra meta es humilde pero muy alta: que consigas la paz mental, te sientas más relajado y así vivas más feliz. Te brindamos herramientas para aprender, ejercitar tu mente, meditar, divertirte y disfrutar de momentos únicos, solo o en compañía, dejando atrás la dependencia tecnológica y abrazando la calma en tu día a día.
¿Qué te ofrecemos?
Relájate y recupera tu concentración
Hoy en día las tecnologías nos están robando la capacidad de concentrarnos en una tarea, lo cual provoca una tensión innecesaria tanto en nuestra mente, como en nuestro cuerpo.
Pregúntate: ¿tengo la misma facilidad de concentrarme para leer un libro que hace unos años?
Empieza a recuperar la capacidad de relajarte y concentrarte en el aquí y ahora dedicando unos minutos al día pintando mándalas, paisajes, etc. – un buen ejercicio de mindfulness. Imagina como tu mente recupera el foco y la calma.
Entrena tu cerebro
En el mundo digital que vivimos cada vez es más complicado ejercitar el cerebro. Ese musculo que necesita que lo entrenemos para que se mantenga saludable y no se atrofie, acomode y pierda capacidades.
Con el paso de los años nuestras capacidades cerebrales menguan, por eso es ideal poder entrenarlo y para hacerlo nada mejor que realizar pasatiempos cognitivos que lo mantengan en forma.
Con nuestros libros de actividades podrás entrenar tu cerebro de una forma divertida y relajante.
¿A quién van dirigidos nuestros libros?
Personas que quieren desconectar del mundo digital.
Personas comprometidas con su bienestar mental.
Personas que buscan recuperar la concentración y el foco.
Personas que se preocupan por la salud mental de sus seres queridos.
Personas que quieren compartir y divertirse junto a la familia.